Mango shake

Drikkevarer 4 glas

• 1 stor moden mango
• 2 dl yoghurt naturel
• ½ tsk vanillesukker
• 4 isterninger

• Pynt:
• et drys muskat

Skræl mangofrugten, fjern kernen og skær frugtkødet i store terninger. Bland mangokødet med yoghurt, vanillesukker og isterninger. Purér det hele i en foodprocessor eller blender, til det skummer let. Hæld straks drinken i afkølede glas. Pynt shaken med et drys muskat og evt. en kvist mynteblade

Tid i alt: 5 min.

Holdbarhed: Drikkes med det samme.

Energiindhold pr. glas: 376kj (90 kcal)

Protein: 10,3 pct.

Fedt: 21,0 pct.

Kulhydrat: 68,7 pct.