- Grillede sild med urter
- 4 personer
- 500-600 g sildefileter (friske eller frosne)
- saft fra ½ citron eller lime
- olie til at smøre folie
- salt og peber
- 3-4 gulerødder (ca. 350 g)
- 1-2 porrer (ca. 250 g)
- 3 dl vand
- ½ tsk salt
- 1½ tsk sukker
- 1 dl mælk
- 2 spsk mel
- 250 g grønærter
- lidt hakket persille
- Dup sildefileterne tørre, drys dem med peber, og dryp med lidt lime- eller citronsaft.
Læg sildene med skindsiden opad på et stykke folie, der er penslet med en anelse olie.
- Gør grøntsagerne i stand, skær gulerødderne i terninger og porren i tynde ringe. Kog
gulerod og porre 5 min. i 3 dl vand med salt og sukker. Tænd for grillen.
- Rør mel og mælk sammen, og hæld det sammen med grøntsagerne. Rør godt, og tilsæt
ærterne, når det tykner. Rør af og til, mens sildene grilles.
- Grill sildene ca. 5 min., eller til de er gennemstegte. Smag urterne til, drys med
persille, og serv'er sammen med sild og kartofler.
Tip: Grill evt. en rigtig stor portion sild og læg overskuddet i
eddike, så har I enten aftensmad til dagen efter eller en god frokostret. 2 dl eddike og
1/2 dl vand gives et opkog med 4 spsk sukker, 2 laurbærblade, 8 peberkorn og 1 spsk
finthakket løg. Hæld den afkølede lage over sildene. Inden servering lægges løgringe
over.
Tip: Retten kan varieres med andre grøntsager, f.eks. 100 g fennikel
i terninger i stedet for ærter.
Kilde: Levnedsmiddelstyrelsen: "Let Sovsen, Jensen!", 1995 -
Madskribenterne Marianne Kastberg og Karen Hare
|