- Lyssej spækket med hellefisk
- 4 personer
- 600 g filet af lyssej eller mørksej eller torsk
- 2 skiver hellefisk
- 1 fiskebouillonterning opløst i ½ liter vand
- 1 tsk gurkemeje
- Sovs:
- 2½ dl væde fra dampningen
- 1 dl A38 eller syrnet fløde 9%
- 1 spsk majsstivelse
- citronsaft
- salt
- peber
- Tilbehør:
- ristede tomater
- ris kogt med soya og champignon
- Spæk sejfileterne med hellefisk i mindre stykker ved at stikke dem ind med spidsen af
en kniv. Drys med peber. Kog vand, bouillon og gurkemeje sammen i en bredbundet gryde.
Damp fisken heri i ca. 5 min. Tiden varierer efter filetens tykkelse. Tag fisken op, og
hold den varm.
- 2½ dl kogefond jævnes med A38 eller syrnet fløde og majsstivelse rørt sammen. Lad
det koge 3-5 min. Smag til med salt, peber og citronsaft. Læg fileterne op i et fad, og
hæld den varme sovs over.
- Serveres med halverede tomater, ristet på en hed pande, samt ris kogt med 2 spsk soya
og 150 g champignon i tynde skiver.
NB: Fisken kan også spækkes med udvandede ansjosfileter.
Kilde: Levnedsmiddelstyrelsen: "Let Nok", 1994 Rasmus
Bo Bojesen
|