- Bagt slethvar med sauce på vild syre
- 4 personer
- 1 hel slethvar, ca. 1½ kg
- 1½ dl hvidvin
- ¼ liter skovsyre eller havesyre
- 300 g blandede urter, f.eks. sommerløg og gulerod
- 100 g nye ærter
- 200 g gulerødder
- 500 g spinat
- ½ citron
- 1 dl olivenolie
- 1 spsk koldt smør
- muskatnød
- salt
- peber
- Rens fisken for blod og evt. indvolde. Skær finnerne af. Del den i 4-6 stykker. Skær
skallen fra den halve citron og pres saften. Kog hvidvinen op i en gryde med citronsaft -
og lidt skal. Skær de blandede urter fint ud og dampkog dem 2 minutter (dvs. under låg,
og nogle urter over nogle under væskestand, ryste gryde undervejs)
- Kom slethvarstykkerne i et ovnfast fad. Krydr med salt og peber. Fordel grydens indhold
over fisken. Dæk med alufolie og bag så fisken ca. 15 minutter ved 190 grader, til
kødet slipper benene.
- Skær gulerødderne på skrå og damp dem under låg med lidt smør. Kom ærterne ved
når gulerødderne er næsten møre. Damp undervejs spinaten i lidt smør, pres den let
fri for væde og vend den med gulerødder og ærter umiddelbart før serveringen. Krydr
med muskatnød, salt og peber.
- Tag fisken ud af ovnen. Sigt skyen fra blend med havesyre og en smørklat og tilsæt så
olivenolien i en tynd stråle til smag og konsistens er dejlig. Smag til med salt, peber
og citronsaft (saucen kan varmes op med den mister den smukke grønne farve).
Server straks.
Kilde: Meyers Køkken
|