Birthe's Madside |
Salaten plukkes i mindre stykker og lægges i en stor skål. Spinaten skylles og plukkes ligeledes. Radiser skæres i skiver. Æblet skæres i tern. Karsen klippes. Fisken skæres i tynde strimler. Alle ingredienserne blandes godt i skålen. Dressingen piskes sammen og hældes over salaten. Tips: Den nemmeste måde at skylle spinat på, er i 2-3 hold vand, i en balje eller stor skål, ligesom vasketøj. Tilberedningstid: 15 min. heraf arbejdstid: 15 min Energi pr. pers: 1080 kilojoule (258 kcal) Energifordeling: Protein 15% - 10 g kulhydrat 58% - 37 g fedt 27% - 8 g
|
Birthe's Madside |