- Stegt rokkevinge med rødløg, oliven og grønne tomater
- 4 personer
- 4 stk rokkevingefilet a ca. 150 g
- rugmel
- 3 rødløg
- 3 porrer
- 1 spsk kapers
- 10 stk grønne oliven befriet for sten
- 1 dl hvidvinseddike
- muskatnød
- smør
- salt
peber
- Skær rødløgene i tynde både. Skær tomater i mindre tern og porrer i skrå skiver.
Hak oliven og kapers.
- Kom løg og eddike i en gryde, bring i kog, læg låg på og dampkog 2 minutter. Tag
løgene op.
- Sauter tomater og porrer i smør til de er møre og faldet let sammen. Krydr med salt,
peber og muskatnød. Vend forsigt kapers, rødløg og oliven i de sauterede grøntsager og
varm igennem.
- Vend imens rokkefileterne i rugmel. Krydr med salt og peber. Brun 3-4 minutter i smør
på begge sider.
Smag grøntsagsblandingen til med den eddike løgene har kogt i og server med fisken.
Kilde: Meyers Køkken
|