Birthe's Madside |
Bøfferne krympes på tør pande, krydres med salt og peber og steger 1-2 min på hver side i fedtstoffet. Bøfferne tages af panden, vand og cremefraiche tilsættes og koger igennem. Salt, peber og hvidløg tilsættes sammen med det meste af karsen. Bøfferne lægges ned i saucen og varmes igennem på begge sider. Resten af karsen drysses over kødet. Serveres med citronbåde og halverede cherrytomater. Tilberedningstid: 15 min heraf arbejdstid: 15 min Energi pr. pers: 2190 kilojoule (524 kcal) Energifordeling: Protein 20% - 26 g kulhydrat 39% - 51 g fedt 40% - 23 g
|
Birthe's Madside |