Birthe's Madside

 

Pølsespyd
Grillmad, hovedret, tilbehør 4 personer
  • 4 tykke pølser (500 g)
  • 2 syrlige æbler
  • 1½ spsk olie
  • 1 spsk citronsaft
  • ½ tsk timian
  • Tilbehør:
  • Kolde kartofler skåret i skiver og blandet med forskellige friske krydderurter og en olie/eddikedressing.
  • Desuden hvedebrød.

Pølserne skæres i 2-3 cm lange stykker. Æblerne skæres i både, der skæres igennem på tværs. Pølser og æble stikkes skiftevis på små grillspyd. Olie, citronsaft og timian piskes sammen og pensles på pølser og æbler. Grilles 3-4 min På hver side ret tæt på gløderne.

Tilberedningstid: 20 min heraf arbejdstid: 20 min

Energi pr. person med tilbehør: 3490 kilojoule (835 kcal)

Energifordeling: Protein 12% - 25 g kulhydrat 44% - 90 g fedt 44% - 40 g

 

 

Birthe's Madside